瑜伽展演活动方案

背景

瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

一、活动目的

为了丰富企业文化，倡导健康、向上、阳光的生活方式，宣传瑜伽修身养性的益处，使职工们在紧张的工作之余可以得到身心的调节。同时通过本次瑜伽展演活动，引导广大职工加入到瑜伽锻炼中来，让更多的人了解瑜伽，认识瑜伽。

二、活动主题

瑜悦身心，伽倍美丽。走进瑜伽，感受释然生活。遇见美，践行美。（三选一）

三、活动时间：待定

四、活动地点：神火俱乐部

五、活动对象：全体女工

六、活动形式和要求

瑜伽节目展演形式可以是团体，也可以是个人。参展的瑜伽类别可以是哈他瑜伽，流瑜伽，舞韵瑜伽，也可以是普拉提或双人瑜伽。展演方式以瑜伽作为主线，辅助以舞蹈，乐器（琵琶、古筝、古琴、萧），绘画，书法，茶艺，道具等方式，增强节目的可看性。

要求各参演选手根据瑜伽表演类别统一服装，瑜伽体式完成准确到位，姿势优美协调，美观大方，整体动作衔接流畅自然。双人瑜伽要求二人动作配合默契、有肢体连接、情感交流自然，契合主题。表演时间为五分钟。

在现场表演之间不定时的穿插一些瑜伽有奖知识问答题目，通过此环节来增加现场的互动，提升现场的气氛。